Jak najít motivaci, když se vám nechce nic dělat
Motivace je často tím hnacím motorem, který nás posouvá kupředu v práci, studiu i osobním životě. Nicméně každý z nás občas zažije období, kdy se mu nechce nic dělat, kdy energie a chuť k aktivitě zcela opadnou. Jak se s…
Mýty o zdravé výživě, kterým byste neměli věřit
Zdravá výživa je téma, které zajímá mnoho lidí, avšak informace, které kolují v médiích i na sociálních sítích, nejsou vždy správné. Často se setkáváme s polopravdami nebo zjednodušenými tvrzeními, které mohou vést k neefektivním či dokonce škodlivým návykům. Je proto…